Odavno je poznato da ljepota zavisi i od naše prehrane. Blistava koža i kosa te lijepi i čvrsti nokti traže unošenje kvalitetnih obroka i namirnica te uravnoteženu prehranu.
Izvještava: Ivana Jokić
Zeleno lisnato povrće, mrkva, soja i maslinovo ulje samo su neke od namirnica koje koži osiguravaju zdravi sjaj i ljepši izgled. Također, važno je da prehrana sadrži ugljikohidrate s niskim glikemičkim indeksom, posebice zob, proso i ječam.
Ljekari londonskog Evropskog dermatološkog centra od prošle godine savjetuju svojim pacijentima da jedu crnu čokoladu, jer prema njihovom istraživanju ova čokolada usporava starenje kože i štiti je od dejstva ultraljubičastih zraka.
Posljednji komentari