Studija sprovedena na Univerzitetu Adelaide u Australiji je pokazala da smanjenje suvišne tjelesne mase može da pomogne pri otklanjanju erektilne disfunkcije.
Pripremio: Adnan Učambarlić

U studiji je učestvovao 31 muškarac prosječne dobi od 60 godina kod kojih je uz višak kilograma godinama bio prisutan i dijabetes tipa 2.

Utvrđeno je da do poboljšanja erektilne funkcije dolazi kod ispitanika koji su tjelesnu masu uspjeli da smanje za 5-10%.

Ranija istraživanja su sugerirala da je za ovakvo poboljšanje potrebno smanjiti tjelesnu masu za 30%.

Journal of Sexual Medicine je objavio i da smanjenje tjelesne mase pridonosi smanjenju negativnog uticaja upalnih procesa u organizmu i dovodi do povećane prisutnosti polnog hormona testosterona.

Cvjećari slažu aranžmane, posvuda su sitnice obasute Amorovim strelicama, sve je u znaku ljubavi koja nam u ovo doba godine stiže u svom najveličanstvenijem izdanju. Valentinovo je simboličan dan posvećen zaljubljenima i onima koji se vole, posvećen prijateljima koji su vas držali za ruku kada ste bili nesretno zaljubljeni, neznanim prolaznicima koji su vam poklonili osmjeh i onima koji vam ga poklanjaju svaki dan.

Piše: Dragana Nižić

Dan zaljubljenih

Zahvaljujući rimskom svećeniku Valentinu koji se oglušio na naredbe cara kako nije dozvoljeno obavljati obrede vjenčanja za vojnike, te je potajno slavio ljubav i mladencima darivao crvene ruže, sve dok nije bačen u tamnicu, svake godine 14. februara slavimo Valentinovo posvećeno ovom svecu. Podaci govore kako djevojke i žene diljem svijeta upravo na Valentinovo zajedno dobiju 50 milijuna ruža, a prošle godine u Meksiku je sudbonosno „da” taj dan izreklo 1.200 parova na jednom od najvećih masovnih vjenčanja u povijesti.

Slavni afrodizijaci

Ako ljubav ide kroz želudac onda vam nema druge nego pripremiti gozbu s afrodizijacima, a mi vam na popis stavljamo nekoliko najvažnijih ljubavnih sastojaka.

Predlažemo vam šparoge, tartufe, cimet, klinčić, bosiljak, oštrige, kavijar, vaniliju, čokoladu, šampanjac i crno vino.

Šparoge su se proslavile još u 17. stoljeću u Francuskoj kada su se posluživale mladoženji kroz tri jela, a slavni Casanova veličao je čari čokolade i kakao napitaka pripisivajući im zasluge zbog ljubavnih avantura. Ipak od svega je najvažnije stvoriti ugodnu atmosferu i provesti što ljepše trenutke sa voljenom osobom bez obzira na darove i hranu, pa neka ovog Valentinova ljubav bude vaš jedini afrodizijak.

Nek’ živi ljubav

Iako se slažemo kako je svaki dan pravo vrijeme da dragoj osobi pokažete svoju ljubav, ali htjeli to priznati ili ne, ne trepnemo okom, a već nosimo u rukama pregršt ruža, čokoladica i meda, sustigne nas Valentinovo, pogode nas luckaste ljubavne strelice i eto nas koliko god se trudili obilježiti to nekako intimno, odjednom smo valentinovski raspoloženi. I to nam se sviđa! Nekako u to isto vrijeme stižu nam različita objašnjenja takvog ponašanja, znanstvenici će reći to je reakcija organizma na različite vanjske podražaje, sociolozi će reći nijedan čovjek nije otok, filozofi će reći to mora da je vrlina, matematičari bi rekli 1+1=2, a nama se najviše sviđa ona pjesnička:

„Rekla si ljubav i sve je stalo, za sreću treba, znaj, tako malo, za sreću treba tren u trenu, žena čovjeka i čovjek ženu.”

Afrodizijaci - seksi strana hrane

Piše: Adnan Učambarlić

Ljubav, romansa i seks usko se isprepliću sa hranom kroz cijelu ljudsku historiju. Uostalom, ni poslovica ne kaže uzalud da put do muškarčevog srca vodi preko njegovog stomaka - u čemu ima prilično istine. Obratite samo pažnju koliko se prvih izlazaka parova i specijalnih okolnosti vrti oko romantične večere za dvoje.

Moćna Afrodita i ljubavno uživanje

Afrodizijaci su dobili ime po Afroditi, grčkoj boginji ljepote i ljubavi, koja simbolizira nezadržive sile plodnosti, ali ne u njihovim plodovima, nego u strastvenim željama što ih te sile bude u smrtnicima. Afrodita je bila boginja koja je oplemenjivala divlju ljubav i takvu je unosila u ljudski život. Prema mitu, ona je smatrala vrapce vrhunskim delikatesom i hranom koja podstiče spolni nagon, te su tako i Evropljani, po ugledu na stare Grke, izrazito cijenili vrapce i jeli njihov mozak kao sredstvo podsticanja spolnog nagona, a sve tvari, piće, hrana i mirisi za koje se smatra da potiču seksualnu želju tako su dobili naziv ‘afrodizijaci’ (afrodisios - ljubavno uživanje).

Afrodizijaci kroz historiju

Jelenji rog u prahu ili osušeni testisi domaćih životinja nama danas izgledaju smiješni, ali je isto tako većina nas ubijeđena da ostrige i drugi školjkaši snažno potiču potenciju. Vjerovanja su različita, no tri su osnovne karakteristike svih poznatih afrodizijaka. Prva je da popravljaju raspoloženje, druga da povećavaju seksualnu želju i strast, a treća da potiču želju za seksualnim istraživanjem.

• Od doba starih Rimljana, potraga za savršenim afrodizijakom ne prestaje. U Evropi su sve do 18. stoljeća testirani recepti rimskog ljekara Galena iz 2. stoljeća, koji je tvrdio da hrana sa svojstvima afrodizijaka mora biti ‘topla i vlažna’ te ‘vjetrovita’ (hrana koja uzrokuje nadutost). Smatrao je da ‘vjetar’ uzrokuje erekciju te da hrana koja uzrokuje vjetrove ujedno osigurava i erekciju. U njegovim receptima važnu su ulogu imali začini, posebice feferoni i ljute paprike, a hrana koja se učestalo pojavljivala u receptima bile su mrkve, šparoge, anis, gorušica i grašak. Također je govorio i pisao o konoplji kao o jednom od jako bitnih faktora pri serviranju gozbi u carskom Rimu radi povećanja radosti i užitka, a posebno se posvetio korijenu mandragore koji je, osim što mu je pripisao snažna afrodizijačka, kontraceptivna i dijuretička svojstva, kuhao u vinu kao anestetičko sredstvo, dok je sa medom izrađivao supozitorije koje su se koristile za uspavljivanje.

• Sveti Toma Akvinski u 13. stoljeću je zapisao svoja razmišljanja o afrodizijacima. Poput Galena, i on je smatrao da je tajna leži u ishrani. Tvrdio je da hrana sa svojstvima afrodizijaka mora osiguravati ‘životni duh’ i pritom imati adekvatnu nutritivnu vrijednost. Po njegovim shvatanjima, hrana sa afrodizijačkim svojstvima ima sposobnost da pojačava ‘životnu želju’ i kao takva obezbjeđuje neophodne sastojke za normalan rad organizma. Slijedom toga, meso je smatrao za najpotentniji afrodizijak, kao i vino koje je također doprinosilo jačanju ‘životne želje’, te ih je zbog toga zvao ‘hranom za srce’.

• U današnje doba, afrodizijakom se smatra svaka tvar ili namirnica koja potiče požudu. Međutim, tokom historije nije bilo značajne razlike između seksualne želje i funkcije. Afrodizijaci prožimaju kulturu svakog naroda te su obojeni legendama, anegdotama, kao i folklorom tih naroda pa je krajnje teško izvući bilo kakav vjerodostojan zaključak. Hrana za koju se pretpostavlja da djeluje stimulativno na spolnu moć jako se razlikuje od zemlje do zemlje i čini posebno područje. Afrodizijaci su se propisivali kod svakog nedostatka požude, potencije ili plodnosti. Narodna vjerovanja pripisuju svojstvo afrodizijaka raznim jelima, kao što su: jaja, riblje meso, kamenice, kavijar, neke vrste sira, crni luk itd. Isto vrijedi i za začine: cimet, muskat, vanilija i drugi. Istina je da hrana koja sadrži dosta bjelančevina, prije svega onih životinjskog porijekla (meso, sir, jaja i dr.), djeluje nadražajno na cijeli organizam, pa i na libido.

Gusto upozorenje: Namirnice koje loše utiču na senzualnost su namirnice sa visokim udjelom zasićenih masti, grickalice i slatkiši od bijelog brašna i šećera te namirnice bogate solju. One tijelu oduzimaju energiju, gase strast te otežavaju postizanje orgazma i smanjuju seksualni apetit. Također, pretjerane količine alkohola i stimulansa poput kafe i energetskih pića imaju negativan efekt na libido.