Gusto TV
Newsletter
Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!
antistres hrana
Surfate kroz arhivu za tag antistres hrana.
Stres? Mijenjajte prehranu!
Zbog nešto većeg stresa mnogi počnu nekontrolirano jesti i debljati se. Ne možete li ukloniti uzroke stresa, sasvim sigurno možete izbjeći debljanje koje bi stres vrlo lako mogao uzrokovati.
Pripremio: Adnan Učambarlić
Detoksikacija organizma
Piše: Dragana Nižić
Stres, brzi ritam života, nezdrava hrana i slaba tjelesna aktivnost mogu dovesti do brojnih poremećaja organizma kojem će program cjelovitog čišćenja ili detoksikacije pomoći u ponovnom uspostavljanju prirodne ravnoteže. Ne kaže se uzalud „U zdravom tijelu, zdrav duh”, stoga je bez obzira bilo praznično, zimsko ili neko drugo, svako vrijeme pravo vrijeme da krenete sa čišćenjem samih sebe, izvana i iznutra.
Hrana za dobro raspoloženje
Piše: Nina Branković
Stres je svuda oko nas: finansijska kriza, računi koji neumoljivo stižu, cijene koje rastu, neizvjesnost zaposlenja, promašene romanse, problemi s djecom, neljubazni ljudi itd. U stresnim situacijama poremetimo ishranu pa jedemo ili puno više ili gladujemo. Veoma često tada posegnemo i za nekim slasnim komadom hrane ili pak čašom alkohola, da se smirimo. Ali, to uglavnom ispadne kontraproduktivno. Ukoliko u organizam koji je pod stresom unesete nove količine šećera, uskoro će vam živci titrati još gore. Osim toga, pored povišenog osjećaja nervoze, povećat ćete i kilograme pa će vam odraz u ogledalu još više nadodati na ionako negativno raspoloženje. Na sreću, i za stres ima lijeka.
Posljednji komentari