http://gusto.ba Recepti i mnogo više... Fri, 03 Feb 2012 04:45:04 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Američko istraživanje je pokazalo da osobama koje pet dana zaredom jedu juhu iz konzerve, urin sadrži 1.200 puta veće količine kemikalije bisfenol A, nego urin osoba koje su jele svježe kuhanu juhu. Naučnici upozoravaju i na druge negativnosti. Pripremio: Adnan Učambarlić Istraživanje su obavili naučnici sa Harvarda, želeći pokazati uticaj konzervirane hrane ... http://gusto.ba/2012/01/11/pogledajte-sta-jedete-u-konzervama/ Ne možete kontrolisati svoj apetit? Od dijeta imate više štete nego koristi? Natjerate se vježbati, ali uloženi trud poništite prejedanjem? Kako kontrolisati apetit? Pripremio: Adnan Učambarlić Prije svega, u prehranu uvrstite složene ugljikohidrate, jer oni čine temelj prehrane i osiguravaju dugotrajan osjećaj sitosti. Osjećaju sitosti pridonosi i proteinska hrana - poput mesa, ... http://gusto.ba/2012/01/09/zaustavite-podivljali-apetit/ Britanka Ann Voak u knjizi The Chocolate Diet predstavlja čokoladnu dijetu namijenjenu svim ovisnicima o čokoladi. Smatra da je nerealno, čak i štetno, posve eliminirati čokoladu iz dijetalne prehrane. Pripremio: Adnan Učambarlić Naime, ako se ljubitelji čokolade suoče s dijetom na kojoj je čokolada namirnica koju je potrebno striktno izbjegavati, željeni učinak ... http://gusto.ba/2012/01/04/obozavate-cokoladu-a-trebate-na-dijetu/ Zahvaljujući svome specifičnom sastavu, med se od davnina smatrao svetom hranom i jednim od najvažnijih prirodnih lijekova za liječenje širokog spektra tegoba. Pripremio: Adnan Učambarlić Historija upotrebe meda stara je koliko i historija čovjeka te se u gotovo svakoj kulturi mogu pronaći dokazi o njegovom korištenju. Najstariji nalaz koji potvrđuje važnost meda ... http://gusto.ba/2011/12/29/cesce-jedite-med/ Ako ste se nekad zapitali zašto vam je teško odoljeti slasnim, ali nezdravim zalogajima kao što su čokolada, keks, čips, naučnici su sada pronašli odgovor. Pripremio: Adnan Učambarlić Ključni dio mozga koji zaustavlja tijelo da impulsivno reaguje, kod ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretili, ne funkcioniše najbolje, piše Daily ... http://gusto.ba/2011/12/19/zasto-zudimo-za-odredenom-hranom/ Pripremite zanimljiv i hranjiv obrok koji će razveseliti sva vaša osjetila izbjegavajući najčešće greške prilikom kuhanja. Pripremio: Adnan Učambarlić Jedete samo svježe voće i povrće Nutricionist E. A. Stewart za shine.yahoo.com je rekao: "Ne zaboravite zamrzavati. Smrznuto organsko voće i povrće može biti vrlo slične hranjive vrijednosti, te odlično za kolače i slastice". ... http://gusto.ba/2011/12/13/pet-najcescih-gresaka-u-kuhinji/ Tonzilitis je upala krajnika - malih okruglih limfnih žlijezda koje se nalaze s obje strane grla. Najčešće se javlja kod djece mlađe od devet godina, a nastaje zbog izloženosti krajnika mikroorganizmima koji uzrokuju upale. Pripremio: Adnan Učambarlić Ne liječite li je na vrijeme, upala krajnika može prerasti u ozbiljno stanje, oštećenje srca ... http://gusto.ba/2011/12/09/najbolji-pripravci-za-upaljeno-grlo/ Quinoa, grah, koziji proizvodi, lješnici, med i topli začini Zdrave žitarice i mahunarke: Quinoa: Posjeduje kvalitetne proteine koji obuhvaćaju sve esencijalne aminokiseline te kao cjelovita žitarica doprinosi očuvanju kardiovaskularnog sustava. Kod nas se quinoa može pronaći u specijaliziranim trgovinama bio hrane ili na odjelima zdrave hrane u većim trgovinama, a ... http://gusto.ba/2011/12/07/mala-pomoc-u-kuhinji-16/ Čim padne temperatura, prve jesenske kiše najčešće otvaraju sezonu nemarnosti i gomilanja neželjenih kilograma. Uz naše savjete izbjegnite zamke. Pripremila: Dragana Nižić Nekako s jeseni Jesen je specifična po tome što mijenjamo svoje prehrambene navike i svake godine nasjedamo na topla i kalorična jela koja nas uvode u zimu. Naravno da ... http://gusto.ba/2011/11/30/zbog-cega-se-debljamo-u-jesen/ Mučite li se sa sporim gubitkom kilograma i za to krivite usporeni metabolizam, moguće je da se radi i o pogrešnom pristupu kod smanjivanja tjelesne mase. Pripremila: Dragana Nižić Usporeni metabolizam Prije nego se odlučite za svoje stanje okriviti usporeni metabolizam, razlog za višak kilograma treba potražiti i u: previše kalorija ... http://gusto.ba/2011/11/28/ubrzajte-metabolizam/