Gusto TV
Newsletter
Upišite se u naš Newsletter i budite uvijek obaviješteni o novim aktuelnostima na vrijeme!
vježbanje
Surfate kroz arhivu za tag vježbanje.
Vježbanje u prirodi godi psihičkom zdravlju
Britanski istraživači sa Sveučilišta Essex tvrde kako samo pet minuta tjelovježbe u prirodi može značajno popraviti oslabljenu psihu, a oni koji su općenito neaktivni, pod stresom ili pate od neke psihičke bolesti imaju najviše koristi od ovakvog načina vježbanja.
Pripremila: Dragana Nižić
Osjećaj samopouzdanja utječe na vježbanje
Prema istraživanju kanadske Agencije za javno zdravstvo koje je uključivalo studiju nad više od 5.000 osoba, znanstvenici su došli do zaključka kako kvaliteta vježbanja ovisi o tome koliko vjerujemo u vlastite sportske sposobnosti.
Pripremila: Dragana Nižić
Posljednji komentari